拿铁不加冰提示您:看后求收藏(完本小说网www.acne-care.net),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
灵异复苏,我念经就变强!

灵异复苏,我念经就变强!

青植
林凡刚刚穿越,便被卷入鬼婴事件。 整座城被鬼域笼罩,无数鬼婴吞吃人类,林凡危在旦夕! 好在林凡觉醒了念经系统,念经就变强。 不但可以加持物品变成法器,还可以加持自身。 金光神咒,念诵十遍,免疫一次必死攻击? 念诵一百遍,免疫十次必死攻击,形成护体金光,还能驱逐鬼域? 不就是念经吗,念,念一万遍都行。 当所谓的驭鬼者还在苦苦挣扎,追寻驾驭多个厉鬼的方法之时。 林凡却靠着法器,将一个个厉鬼或斩杀或超度
其他 连载 43万字
表小姐只想活下去 1v1

表小姐只想活下去 1v1

乌柳
露儿掉井里淹死了,大家都说她是因为雨夜脚滑不小心摔进的井里,谁也没有怀疑,草草将她下了葬,却不知几天后,死去的露儿找上了府中的表小姐。 燕璇自小体弱多病,两岁时父母遇难,承蒙姨母收养,悉心照料,才得以活下来,她以为自己一辈子都得做个药罐子,谁知死去的露儿告诉她,这一切病痛皆因她天生阳气低,妖邪鬼怪跟在她身边偷偷窃取她的阳气所致。 露儿愿意帮她驱赶鬼怪,条件是要她揭穿三夫人偷人的事情,为了活命,燕璇
其他 连载 27万字
被疯批NPC盯上后,我直接拿捏

被疯批NPC盯上后,我直接拿捏

仙人掌心
一趟诡谲的时空巴士在异时空穿梭...... 姜颂从没想到自己的社畜生活会结束在下班的这天,想要在恐怖的生存游戏中活下去,她必须完成每一场游戏任务,不能出错。 原本就危险重重的游戏中,姜颂却突然被一个NPC盯上,直接提升到地狱级难度,更可气的是无论哪局游戏都能碰上他。 游戏最初。 一把锃亮的砍刀悬在姜颂的头上,刀的主人沈听肆脸上挂着诡异冰冷的神情,落下的瞬间,动作止住,他不受控制地收起刀。 姜颂回头
其他 连载 52万字